La science à la loupe
Partage :
09.04.2025
Passage en revue de récentes études scientifiques (source FoodChain ID) et point sur les preuves (solides) de l’effet des ingrédients. (source Kalya Pro).
Etudes (FoodChain ID)
Etude croisée randomisée sur l’amélioration du sommeil et de l’humeur chez les adultes.
Eur J Nutr. 12 mars 2025 ; 64(3) : 124. DOI : 10.1007/s00394-025-03643-8
L’étude a évalué un mélange d’ingrédients contenant de l’extrait de feuilles de mûrier (pour réduire la glycémie postprandiale du repas du soir) et du tryptophane (facilitant l’endormissement) afin de favoriser l’endormissement et la qualité du sommeil chez les adultes ayant déclaré des difficultés à s’endormir.
Protocole
Quarante-trois adultes âgés de 25 à 50 ans ont participé à l’essai contrôlé, randomisé, croisé et en double aveugle. Ils ont consommé des repas standardisés et ont reçu un traitement comprenant une combinaison d’extrait de feuille de mûrier (750 mg), de protéines de lactosérum contenant 120 mg de tryptophane, de zinc (1,35 mg), de magnésium (12,6 mg), de vitamines B3 (1,93 mg) et B6 (0,135 mg). Le groupe témoin a consommé 4 g d’hydrolysat de protéines de blé. Chaque phase d’intervention a duré 14 jours, séparés par une période de sevrage de 28 jours.
Résultats
Le traitement a réduit la latence d’endormissement et la réponse glycémique postprandiale au repas du soir à 1 heure de 21 % et la variation nocturne de la glycémie sur la période de 14 jours.
Les participants sous traitement ont rapporté une amélioration de la qualité du sommeil et un sentiment de plus grande détente le lendemain matin par rapport à la prise du contrôle. La diminution du glucose postprandial a significativement influencé l’effet du traitement sur la réduction du délai d’endormissement. La diminution de la variation nocturne du glucose a également été associée à une amélioration de la qualité du sommeil et à une humeur positive le lendemain.
Atténuation de l’inflammation liée à la diarrhée chez les personnes âgées fragiles grâce à une solution de réhydratation orale enrichie en postbiotiques.
Geriatrics (Basel). 2025 Mar 1;10(2):34. DOI : 10.3390/geriatrics10020034
Une étude randomisée en double aveugle contrôlée par placebo a évalué les effets d’une nouvelle solution de réhydratation orale (SRO) contenant le postbiotique ABB C22® (ABbiotek Health) connu pour ses propriétés anti-inflammatoires, sur l’inflammation associée à la diarrhée chez une population âgée. La diarrhée chez les personnes âgées peut entraîner une déshydratation et une malnutrition, une altération de la fonction de barrière intestinale et une diminution de la qualité de vie.
Protocole
Quarante-sept participants âgés de 65 ans et plus souffrant de diarrhée ont été randomisés pour recevoir soit une solution de réhydratation orale enrichie en ABB C22®, soit une solution de réhydratation orale placebo pendant une période allant jusqu’à 14 jours.
Les critères d’évaluation principaux étaient les changements dans les biomarqueurs inflammatoires fécaux (calprotectine et lactoferrine) et l’immunoglobuline A dans le sang. Les critères d’évaluation secondaires comprenaient les changements dans la consistance des selles et la tolérabilité du traitement.
Résultats
Au jour 14, le groupe SRO + ABB C22® a montré des réductions plus importantes des taux de calprotectine et de lactoferrine fécales par rapport au groupe placebo. Les cas positifs à la lactoferrine ont été divisés par deux au jour 3 dans le groupe d’intervention. La consistance des selles s’est améliorée dans les deux groupes.
Conclusion
Les SRO enrichis en ABB C22® ont montré des effets anti-inflammatoires supérieurs à ceux des SRO standard, tout en obtenant des améliorations similaires de la consistance des selles. Ces résultats suggèrent que les formulations enrichies en postbiotiques représentent une approche prometteuse pour mieux traiter la diarrhée, qui s’accompagne souvent d’une inflammation intestinale.
Amélioration de la mémoire chez des adultes atteints de troubles cognitifs légers : effet d’un extrait d’ashwagandha (Withania somnifera) avec Sominone (Somin-On™).
J Psychopharmacol. 2025 Apr;39(4):350-363.
DOI : 10.1177/02698811251324377
Protocole
L’étude pilote randomisée en double aveugle et contrôlée par placebo a porté sur 40 sujets atteints de troubles cognitifs légers (problèmes de mémoire ou de réflexion) ont été randomisés pour recevoir soit Somin-On™ (Arjuna Natural, 250 mg par jour), soit un placebo pendant 60 jours. Les mesures des résultats, à savoir l’amélioration de la mémoire et d’autres fonctions cognitives après 30 et 60 jours, ont été évaluées à l’aide de l’évaluation cognitive de Montréal (MoCA), du mini-examen de l’état mental (MMSE), de l’échelle de mémoire de Wechsler III (WMS-III) et de la tâche de rotation mentale de Shepard.
Résultats
Les sujets traités avec Somin-On™ ont montré des améliorations significatives de la mémoire immédiate, de la mémoire générale, de la mémoire de travail et du traitement visuospatial, ainsi que de la réponse évaluée à l’aide du WMS-III après 30 et 60 jours, surpassant le groupe placebo. Les scores au test de rotation mentale de Shepard dans le groupe Somin-On™ ont montré une augmentation significative de 12,22 % à 30 jours et de 31,67 % à 60 jours, par rapport à la valeur de référence. Une amélioration significative a été observée avec Somin-On™ dans les échelles d’évaluation de la mémoire.
Conclusion
La supplémentation en Somin-On™ semble être une thérapie efficace pour améliorer la mémoire immédiate, générale et de travail, ainsi que les fonctions cognitives telles que l’attention et la vitesse de traitement de l’information chez les adultes atteints de troubles cognitifs légers.
Perception de la récupération et la force musculaire chez les athlètes féminines avec un extrait de racine d’Ashwagandha (Withania somnifera).
Eur J Sport Sci. 2025 Mar ; 25(3) : e12265.
DOI : 10.1002/ejsc.12265
L’étude a examiné les effets de l’ashwagandha sur la récupération après l’exercice et la force musculaire chez les athlètes professionnelles, comblant ainsi une lacune dans la compréhension de son rôle dans cette population sous-représentée.
Protocole
Trente footballeuses ont été réparties au hasard dans un groupe recevant 600 mg/jour d’extrait de racine d’ashwagandha ou dans un groupe placebo.
La récupération a été évaluée à l’aide du TQR (Total Quality Recovery), de l’indice de Hooper (HI) et du taux d’effort perçu (RPE). La force a été évaluée par la prise en main, le lancer de médecine-ball (MBT), le saut avec contre-mouvement (CMJ) et la puissance de pointe.
Résultats
La qualité du sommeil perçue s’est améliorée de manière significative dans le groupe « traité » par rapport au groupe placebo, avec un changement significatif à 14 jours.
L’analyse ANCOVA a mis en évidence l’influence significative de L’apport en glucides a une influence significative sur la force de préhension manuelle, le MBT et la masse corporelle.
Conclusion
Une dose de 600 mg d’extrait de racine d’ashwagandha pendant 28 jours peut améliorer le TQR et la qualité perçue du sommeil chez les footballeuses. Les recherches futures devraient étudier le dosage optimal et tester sur un éventail plus large de populations sportives.
Effets des ingrédients (Kalya Pro)
Méta-analyse de l’efficacité des probiotiques dans le traitement des maladies allergiques
Xi Z et al., Frontiers in nutrition. 2025
La méta-analyse regroupe 13 essais contrôlés randomisés incluant 3 996 participants, évaluant l’efficacité des probiotiques principalement issus des familles Lactobacillus et Bifidobacterium, seules ou en combinaison, dans trois maladies allergiques fréquentes : l’asthme, l’eczéma atopique et la rhinite allergique.
Résultat global
Les probiotiques réduisent significativement le risque global de maladies allergiques de 25%.
Asthme
Une réduction significative du risque de 33 % avec comme souches efficaces : Ligilactobacillus salivarius + Bifidobacterium breve (Lorenzo 2022).
Eczéma atopique
Une réduction significative du risque de 16 % a été notée. Avec parmi les souches efficaces : Lactobacillus rhamnosus et Bifidobacterium animalis (Rikke 2019b) permettent une réduction du risque relatif de 63 % ; Bifidobacterium et Lactococcus lactis (Niers 2009) entrainent une réduction de 58 % du risque relatif ; Lactobacillus rhamnosus + Bifidobacterium et Propionibacterium freudenreichii (Kaarina 2007) donnent une réduction du risque relatif de 19 %.
Rhinite allergique
Aucune souche n’a atteint la significativité statistique dans cette analyse spécifique, mais la souche Lactobacillus gasseri A5 (Yue-Sheng Chen 2010b) est à « surveiller » dans des recherches futures.
Mécanismes d’Action
Les probiotiques aident à traiter les maladies allergiques en modulant les mécanismes immunitaires. Ils modifient potentiellement les réponses immunitaires aux allergènes environnementaux généralement inoffensifs, atténuant ainsi les symptômes associés aux conditions allergiques.
Conclusion
Ces résultats précisent l’intérêt clinique des probiotiques, avec une meilleure efficacité observée pour certaines combinaisons précises.
Les probiotiques pourraient constituer une thérapie complémentaire bénéfique pour le traitement des maladies allergiques.
Calcium, magnésium et vitamine D en tant que thérapie complémentaire pour les patients hypertendus : revue systématique et méta-analyse
Amer SA et al., BMC complementary medicine and therapies, 2025
Intervention et méthodologie
Cette étude a exploré le rôle de la calcium (Ca++), du magnésium (Mg++) et de la vitamine D (Vit-D) en tant que thérapies complémentaires pour l’hypertension. L’intervention impliquait l’administration de ces suppléments, mais des détails spécifiques concernant le dosage, la durée et la méthode d’administration n’étaient pas fournis dans le résumé. L’étude a été réalisée sous forme de revue systématique et de méta-analyse, examinant 6509 articles, avec 40 études incluses et 24 analysées.
Principaux résultats
Effet sur la pression artérielle diastolique (PAD) :
Tant le Ca++ que le Mg++ étaient associés à une réduction significative de la PAD. Le Ca++ a entraîné une diminution moyenne de 2,04 mmHg, tandis que le Mg++ a montré une réduction de 1,64 mmHg. La Vit-D a également démontré une réduction significative de la PAD, avec une diminution moyenne de 1,64 mmHg.
Effet sur la pression artérielle systolique :
La Vit-D était le seul supplément ayant réduit significativement la pression artérielle systolique, avec une diminution moyenne de 2,83 mmHg. Le Ca++ et le Mg++ n’ont pas montré d’effet significatif sur la pression artérielle systolique.
Effet sur la fréquence du pouls :
Aucun des suppléments, y compris le Ca++, le Mg++ et la Vit-D, n’a montré d’effet significatif sur la fréquence du pouls.
Conclusion
L’étude met en évidence le potentiel des suppléments de Ca++, Mg++ et Vit-D en tant que thérapies complémentaires pour la gestion de l’hypertension. La Vit-D s’est révélée particulièrement efficace pour réduire à la fois la pression artérielle systolique et la PAD, tandis que le Ca++ et le Mg++ étaient efficaces pour abaisser la PAD. Ces résultats suggèrent un rôle pour ces suppléments dans la gestion de la pression artérielle, bien que d’autres recherches soient nécessaires pour déterminer le dosage optimal et explorer les interactions potentielles avec d’autres traitements.
Le calcium et le magnésium réduisent la pression diastolique ; la vitamine D réduit les deux pressions.
Science under the microscope
Review of recent scientific studies (source: FoodChain ID) and update on the (solid) evidence of the effect of the ingredients. (source: Kalya Pro).
Studies (FoodChain ID)
Randomised crossover study on improving sleep and mood in adults.
Eur J Nutr. 12 March 2025; 64(3): 124.
DOI: 10.1007/s00394-025-03643-8
The study evaluated a mixture of ingredients containing mulberry leaf extract (to reduce postprandial blood glucose from the evening meal) and tryptophan (to aid sleep onset) to promote sleep onset and sleep quality in adults who reported difficulty falling asleep.
Protocol
Forty-three adults aged between 25 and 50 took part in the randomised, controlled, crossover and double-blind trial. They consumed standardised meals and were given a treatment comprising a combination of mulberry leaf extract (750 mg), whey protein containing 120 mg of tryptophan, zinc (1.35 mg), magnesium (12.6 mg), vitamins B3 (1.93 mg) and B6 (0.135 mg). The control group consumed 4 g of wheat protein hydrolysate. Each intervention phase lasted 14 days, separated by a 28-day withdrawal period.
Results
The treatment reduced the time taken to fall asleep and the postprandial glycaemic response to the evening meal at 1 hour to 21% and the nocturnal variation in glycaemia over the 14-day period.
Participants on treatment reported improved sleep quality and a feeling of greater relaxation the following morning compared to taking the control. The decrease in postprandial glucose significantly influenced the effect of the treatment on the reduction of the time to sleep onset. The decrease in nocturnal glucose variation was also associated with improved sleep quality and a positive mood the following day.
Attenuation of diarrhoea-related inflammation in frail elderly people thanks to an oral rehydration solution enriched with postbiotics.
Geriatrics (Basel). 2025 Mar 1;10(2):34.
DOI: 10.3390/geriatrics10020034
A randomised, double-blind, placebo-controlled study evaluated the effects of a new oral rehydration solution (ORS) containing the postbiotic ABB C22® (ABbiotek Health), known for its anti-inflammatory properties, on diarrhoea-associated inflammation in an elderly population. Diarrhoea in the elderly can lead to dehydration and malnutrition, impaired intestinal barrier function and a reduced quality of life.
Protocol
Forty-seven participants aged 65 and over suffering from diarrhoea were randomised to receive either an oral rehydration solution enriched with ABB C22® or a placebo oral rehydration solution for a period of up to 14 days.
The primary endpoints were changes in faecal inflammatory biomarkers (calprotectin and lactoferrin) and immunoglobulin A in the blood. Secondary endpoints included changes in stool consistency and tolerability of treatment.
Results
By day 14, the ORS + ABB C22® group showed greater reductions in faecal calprotectin and lactoferrin levels compared to the placebo group. Lactoferrin-positive cases were halved by day 3 in the intervention group. Stool consistency improved in both groups.
Conclusion
The ABB C22®-enriched ORS showed greater anti-inflammatory effects than standard ORS, while achieving similar improvements in stool consistency. These results suggest that postbiotic-enriched formulations represent a promising approach to better treat diarrhoea, which is often accompanied by intestinal inflammation.
Memory improvement in adults with mild cognitive impairment: effect of an ashwagandha (Withania somnifera) extract with Sominone (Somin-On™).
J Psychopharmacol. 2025 Apr;39(4):350-363.
DOI : 10.1177/02698811251324377
Protocole
The randomised, double-blind, placebo-controlled pilot study involved 40 subjects with mild cognitive impairment (memory or thinking problems) who were randomised to receive either Somin-On™ (Arjuna Natural, 250 mg per day) or a placebo for 60 days. The outcome measures, namely improvement in memory and other cognitive functions after 30 and 60 days, were evaluated using the Montreal Cognitive Assessment (MoCA), the Mini-Mental State Examination (MMSE), the Wechsler Memory Scale III (WMS-III) and Shepard’s Mental Rotation Task.
Results
Subjects treated with Somin-On™ showed significant improvements in immediate memory, general memory, working memory and visuospatial processing, as well as in the response evaluated using the WMS-III after 30 and 60 days, outperforming the placebo group. The scores on the Shepard’s Mental Rotation Test in the Somin-On™ group showed a significant increase of 12.22% at 30 days and 31.67% at 60 days, compared to the baseline value. A significant improvement was observed with Somin-On™ in the memory assessment scales.
Conclusion
Somin-On™ supplementation appears to be an effective therapy for improving immediate, general and working memory, as well as cognitive functions such as attention and speed of information processing in adults with mild cognitive impairment.
Perception of recovery and muscle strength in female athletes with an extract of Ashwagandha root (Withania somnifera).
Eur J Sport Sci. 2025 Mar; 25(3): e12265.
DOI: 10.1002/ejsc.12265
The study examined the effects of ashwagandha on post-exercise recovery and muscle strength in professional athletes, thus filling a gap in the understanding of its role in this under-represented population.
Protocol
Thirty female footballers were randomly assigned to a group receiving 600 mg/day of ashwagandha root extract or a placebo group.
Recovery was assessed using the TQR (Total Quality Recovery), the Hooper Index (HI) and the Rate of Perceived Exertion (RPE). Strength was assessed by grip strength, medicine ball throw (MBT), counter movement jump (CMJ) and peak power.
Results
Perceived sleep quality improved significantly in the ‘treated’ group compared to the placebo group, with a significant change at 14 days.
ANCOVA analysis showed a significant influence of carbohydrate intake on handgrip strength, MBT and body mass.
Conclusion
A 28-day dose of 600 mg of ashwagandha root extract can improve RQ and the perceived quality of sleep in female footballers. Future research should study the optimal dosage and test on a wider range of sports populations.
Effects of ingredients (Kalya Pro)
Meta-analysis of the efficacy of probiotics in the treatment of allergic diseases
Xi Z et al., Frontiers in Nutrition. 2025
The meta-analysis brings together 13 randomised controlled trials including 3,996 participants, evaluating the efficacy of probiotics mainly from the Lactobacillus and Bifidobacterium families, alone or in combination, in three common allergic diseases: asthma, atopic eczema and allergic rhinitis.
Overall result
Probiotics significantly reduce the overall risk of allergic diseases by 25%.
Asthma
A significant reduction in risk of 33% with the following effective strains: Ligilactobacillus salivarius + Bifidobacterium breve (Lorenzo 2022).
Atopic eczema
A significant reduction in risk of 16% has been noted. Among the effective strains: Lactobacillus rhamnosus and Bifidobacterium animalis (Rikke 2019b) allow a reduction in relative risk of 63%; Bifidobacterium and Lactococcus lactis (Niers 2009) result in a 58% reduction in relative risk; Lactobacillus rhamnosus + Bifidobacterium and Propionibacterium freudenreichii (Kaarina 2007) result in a 19% reduction in relative risk.
Allergic rhinitis
No strain achieved statistical significance in this specific analysis, but the Lactobacillus gasseri A5 strain (Yue-Sheng Chen 2010b) is one to ‘watch’ in future research.
Mechanisms of Action
Probiotics help treat allergic diseases by modulating immune mechanisms. They potentially modify immune responses to generally harmless environmental allergens, thus alleviating the symptoms associated with allergic conditions.
Conclusion
These results clarify the clinical interest of probiotics, with better efficacy observed for certain specific combinations.
Probiotics could constitute a beneficial complementary therapy for the treatment of allergic diseases.
Calcium, magnesium and vitamin D as a complementary therapy for hypertensive patients: systematic review and meta-analysis
Amer SA et al., BMC complementary medicine and therapies, 2025
Intervention and methodology
This study explored the role of calcium (Ca++), magnesium (Mg++) and vitamin D (Vit-D) as complementary therapies for hypertension. The intervention involved the administration of these supplements, but specific details regarding dosage, duration and method of administration were not provided in the summary. The study was conducted as a systematic review and meta-analysis, examining 6509 articles, with 40 studies included and 24 analysed.
Main results
Effect on diastolic blood pressure (DBP):
Both Ca++ and Mg++ were associated with a significant reduction in DBP. Ca++ resulted in an average decrease of 2.04 mmHg, while Mg++ showed a reduction of 1.64 mmHg. Vitamin D also demonstrated a significant reduction in DBP, with an average decrease of 1.64 mmHg.
Effect on systolic blood pressure:
Vitamin D was the only supplement to significantly reduce systolic blood pressure, with an average decrease of 2.83 mmHg. Ca++ and Mg++ did not show a significant effect on systolic blood pressure.
Effect on pulse rate:
None of the supplements, including Ca++, Mg++ and Vit-D, showed a significant effect on pulse rate.
Conclusion
The study highlights the potential of Ca++, Mg++ and Vit-D supplements as complementary therapies for the management of hypertension. Vitamin D was particularly effective in reducing both systolic and diastolic blood pressure, while calcium and magnesium were effective in lowering diastolic blood pressure. These results suggest a role for these supplements in blood pressure management, although further research is needed to determine the optimal dosage and explore potential interactions with other treatments.
Calcium and magnesium reduce diastolic pressure; vitamin D reduces both pressures.
